У меня проблема, сажусь в машину нажимаю педаль сцепления, а она проваливается до конца пустая, передачу не включить, нажимаю раз 10ть становится

У меня проблема, сажусь в машину нажимаю педаль сцепления, а она проваливается до конца пустая, передачу не включить, нажимаю раз 10ть становится тугой, потом еде опять педаль проваливается приходится нажимать раз 10 чтобы передачу воткнуть, что это может быть? Может необходимо прокачивать сцепление если это возможно? и во время езды такое происходит и когда стоит. что делать?