Выставление меток ГРМ на Honda Civic 2002

Всем привет,владею civic es 2,кузов,хочу поменять прокладку ГБЦ,подскажите как метки грм выставлять,или если есть видосик какой нибудь, скиньте.
Мотор d15b,не vtec.
Прошерстил весь интернет,толком ничего не нашёл