Как правильно пользоваться раздаткой?

Имею честь иногда ездить на Витаре 2002 г.в., американец, автомат, J20, круглый :)
1. Можно ли включать 4H на асфальте зимой или на сухом проселке, короче не в жижи?
2. Как правильно включать режимы раздатки? На стоящем автомобиле и нейтрали, на парковке или в движении?

Может еще какие советы дадите относительно эксплуатации трансмиссии.